O que fazemos


Nossa missão, independente do seu nível de condicionamento, é ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Seu programa de treinamento é altamente personalizado, seus treinos serão baseados no seu tempo disponível, nos seus objetivos a médio e longo prazo, no seu condicionamento físico atual, seu gosto pessoal e sua individualidade biológica, sem esquecer no entanto de suas características físicas, faixa etária e sexo.

NÃO É VOCÊ QUEM FAZ NOSSO TREINO!!!!

NÓS MONTAMOS SUA PROGRAMAÇÃO DE TREINOS DE ACORDO COM SUAS NECESSIDADES!!!!!!

Nessa busca de objetivos e melhor desempenho físico, garantimos que todos os mais recentes recursos tecnológicos e literatura científica sobre atividade física e saúde serão utilizados.


Nos treinos práticos coletivos, disponibilizamos dois serviços:

1 - Equipe de corrida, onde cada um segue a sua planilha individualmente prescrita por um de nossos treinadores formados em Educação Física e com cursos de atendimento pré hospitalar;

2 - Aula de funcional, que é uma espécie de treino em circuito. Podendo ser individual ou em grupo, é constante a presença de um de nossos treinadores formados em Educação Física e com cursos de atendimento pré hospitalar em todos os treinos.


Disponibilizamos ainda o treinamento a distância (E-Training) para quem não mora na cidade do Rio de Janeiro


OUTROS SERVIÇOS (preço sob consulta):

Personal training (treino de 50 a 60min);

Personal training express (treino de 30min);

Personal de corrida;

Personal de caminhada;

Avaliações aeróbias e anaeróbias;

Aferição do consumo máximo de oxigênio (VO2 Max);

Aferição de Freqüência Cardíaca Máxima;

Perimetria (medidas do corpo em geral);

Composição corporal por bioimpedância (percentual de gordura, suas frações e peso desejável);

Determinação do tipo de pisada.