O que fazemos
Missão: criar e administrar seu programa de atividade física ou de corrida.
Visão: sermos referência na prescrição de atividade física e planilhas online.
Valores: profissionalismo, cientificidade e individualidade
Seu programa de treinamento será altamente personalizado.
Seus treinos serão baseados no seu tempo disponível, nos seus objetivos a médio e longo prazo, no seu nível de condicionamento físico atual, gosto pessoal e sua individualidade biológica, sem esquecer no entanto de suas características físicas, de faixa etária e sexo.
Nessa busca de objetivos ou melhor desempenho físico, garantimos que todos os mais recentes recursos tecnológicos e literatura científica serão utilizados.
Nos treinos práticos coletivos, onde sempre tem um treinador presente, disponibilizamos dois serviços:
1 - Equipe de corrida, onde cada um segue a sua planilha individualmente prescrita por um de nossos treinadores, que são todos formados em Educação Física e com cursos de atendimento pré hospitalar;
2 - Aula de funcional, que é uma espécie de treino em circuito. Podendo ser individual ou em grupo, onde um de nossos treinadores estará presente em 100% do tempo.
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NOSSOS PREÇOS (todas as atividades por um único preço):
*** matricula de R$ 70,00 ***
R$ 180,00 preço regular mensal
Somente o treino funcional: R$ 150,00 mensais
E-training (planilhas somente para quem não mora na cidade do Rio de Janeiro) : R$ 120,00 mensais
International E-Training (planilhas para quem não mora no Brasil): o equivalente em reais de US$ 30,00
OUTROS SERVIÇOS (preço sob consulta):
Personal training (treino de 50 a 60min);
Personal training express (treino de 30min);
Personal de corrida;
Personal de caminhada;
Avaliações aeróbias e anaeróbias;
Aferição do consumo máximo de oxigênio (VO2 Max);
Aferição de Freqüência Cardíaca Máxima;
Perimetria (medidas do corpo em geral);
Composição corporal por bioimpedância (percentual de gordura, suas frações e peso desejável);
Determinação do tipo de pisada.