O que fazemos


Nossa missão, independente do seu nível de condicionamento, é ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Seu programa de treinamento é altamente personalizado, seus treinos serão baseados no seu tempo disponível, nos seus objetivos a médio e longo prazo, no seu condicionamento físico atual, seu gosto pessoal e sua individualidade biológica, sem esquecer no entanto de suas características físicas, faixa etária e gênero.

MONTAMOS SUA PROGRAMAÇÃO DE TREINOS DE ACORDO COM SUAS NECESSIDADES!!!!!!

Nessa busca de objetivos e melhor desempenho físico, garantimos que todos os mais recentes recursos tecnológicos e literatura científica sobre atividade física e saúde serão utilizados.


Nos treinos práticos coletivos, disponibilizamos dois serviços:

1 - Equipe de corrida, onde cada um segue a sua planilha individualmente prescrita por um de nossos treinadores formados em Educação Física e com cursos de atendimento pré hospitalar;

2 - Aula de funcional, que é uma espécie de treino em circuito. Podendo ser individual ou em grupo, é constante a presença de um de nossos treinadores formados em Educação Física e com cursos de atendimento pré hospitalar em todos os treinos.


NOSSOS PREÇOS (todas as atividades por um único preço):

R$ 140,00 preço regular mensal

R$ 125,00 no pacote de 6 meses a vista (R$ 750,00)

R$ 108,00 no pacote de 12 meses a vista (R$ 1300,00)

R$ 100,00 e-training (planilha para quem não mora na cidade do Rio de Janeiro)


OUTROS SERVIÇOS (preço sob consulta):

Personal training (treino de 50 a 60min);

Personal training express (treino de 30min);

Personal de corrida;

Personal de caminhada;

Avaliações aeróbias e anaeróbias;

Aferição do consumo máximo de oxigênio (VO2 Max);

Aferição de Freqüência Cardíaca Máxima;

Perimetria (medidas do corpo em geral);

Composição corporal por bioimpedância (percentual de gordura, suas frações e peso desejável);

Determinação do tipo de pisada.