- Quartas: Lagoa Rodrigo de Freitas, quilômetro 1,9 da pista de corrida/ciclismo, perto do Parque da Catacumba, ao lado da quadra de basquete e do estacionamento, das 6h30min as 9h30min.
- Sábado: Lagoa Rodrigo de Freitas, quilômetro 1,9 da pista de corrida/ciclismo, em frente ao Parque da Catacumba, ao lado da quadra de basquete e do estacionamento, das 7h30min as 10h30min. Estes treinos não são realizados em vésperas de competições que a equipe participa. Normalmente durante os meses de janeiro, fevereiro e agosto, este treino é realizado nas Paineiras.
- Domingo: Este treino, que poderá ser de ciclismo, depende de confirmação na própria semana, por conta das diversas competições que participamos.
- Toda e qualquer mudança de horário e/ou local de ultima hora é devidamente comunicada por mail e torpedo, confira sempre no blog: http://blogmitokondria.wordpress.com/, que é atualizado quase que diariamente.
