Locais de Treino

- Terca a sexta feira, Maracanã, Portao 9, das 6h30min as 9h30min: treinos intervalados, exercícios funcionais, educativos, circuito e treino continuo;

- Sábado, locais variados, as 7h: treinos longos. Quando véspera de provas, não são realizados. Estes treinos são detalhados na semana de sua realização e devidamente divulgado. Na maior parte das vezes partimos da Lagoa Rodrigo de Freitas, proximo ao Parque da Catacumba ou da Barra (Praça Sao Perpetuo ou Bosque da Barra).

- Domingos: frequentemente marcamos treinos extras, em locais variados, que sao detalhados na semana de sua realizacao, na maioria sao na Floresta da Tijuca, partindo do Centro de visitantes ou da Pracinha do Alto.

Toda programação, planejamento ou periodização individual, se sobrepõem a esta programação do grupo.

Toda e qualquer mudança de horário e/ou local é comunicada antecipadamente por email e whatsapp.

Toda e qualquer mudança de ultima hora de horário e/ou local é comunicada por torpedo e whatsapp.

Inerente as atividades outdoor, é possivel que eventualmente um treino seja cancelado de ultima hora em razão do mau tempo, pois, sua segurança vem sempre em primeiro lugar.