Locais de Treino

- Segunda a sexta feira, Maracanã, Portao B, ao lado ao Portao 9, indo em direcao a UERJ., das 6h30min as 9h30min: treinos intervalados, exercícios funcionais, educativos, circuito e treino continuo;

- Sábado, locais variados, as 7h: treinos longos. Quando véspera de provas, não são realizados. Estes treinos são detalhados na semana de sua realização e devidamente divulgado. Na maior parte das vezes partimos da Lagoa Rodrigo de Freitas, proximo ao Parque da Catacumba.

- Domingos: frequentemente marcamos treinos extras, em locais variados, que sao detalhados na semana de sua realizacao. 

Toda programação, planejamento ou periodização individual, se sobrepõem a esta programação do grupo.

Toda e qualquer mudança de horário e/ou local é comunicada antecipadamente por email e whatsapp.

Toda e qualquer mudança de ultima hora de horário e/ou local é comunicada por torpedo e whatsapp.

Inerente as atividades outdoor, é possivel que eventualmente um treino seja cancelado de ultima hora em razão do mau tempo, pois, sua segurança vem sempre em primeiro lugar.