SABADO FDS 07 DE MAIO

Sabado teremos nossa prova na Lagoa, valendo para o Ranking. Teremos cafe da manha e massagem.

Para quem for correr a meia ou a maratona, o ideal seria fazer os 15 km, no menor tempo possivel, para fazermos uma boa previsao para o dia 29.

Concentracao a partir da 6h31min. As 7h15min, vamos tirar fotos do grupo, as 7h20min iremos iniciar o aquecimento e a largada sera as 7h30min.

Caso, ao chegar no heliporto, ele estiver fechado, pode-se pegar o caminho logo a esquerda, tem praticamente a mesma distancia.

PROXIMO FDS

Fala Pessoal!!!

Treino sabado na Lagoa, proximo ao Parque da Catacumba, ao lado da quadra de basquete e do estacionamento.

Concentracao apartir das 6h58min.

Largada as 7h31min.

Abs

PROXIMO FDS

Sabado, Lagoa Rodrigo de Freitas, concentracao a partir das 7h01min, largada as 7h33min, cada um cumpre a distancia de sua planilha.

A partir das 10h, estaremos desmontando nossa estrutura.

Domingo, treino livre (sem a estrutura da equipe), Pracinha do Alto, concentracao a partir da 7h06min, largada as 7h29min.
 

PROXIMO FDS

Fala Pessoal!!!

Sexta e Sabado - sem treinos coletivos

Domingo - treino livre as 7h na Pracinha do Alto, largada as 7h30min em ponto.

Boa Pascoa a todos!!!

Abs

PROXIMO FDS

Pessoal, domingo (20/03) estaremos na Athenas, como toda vespera de provas curtas, NAO teremos treino coletivo amanha, sabado dia 19/03.

Atençao ao horario da largada de domingo: 7h30min. Procurem chegar as 6h30min para evitar atropelos de ultima hora.

 

Páginas